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Gymnastik/Reha
Richtig Fit - Mach mit!
Unser Motto bei fit durch Bewegung
Wie in den letzten Jahren immer mehr durch wissenschaftliche Untersuchungen belegt, fördert eine angemessene sportliche Betätigung die Lebensfreude und erhöht die körperliche Belastbarkeit.
Aus diesem Grund treffen sich Frauen im Alter ab 45 Jahren, um gemeinsam Sport zu treiben.
Ziel und Inhalt unserer Übungsstunden ist:
- Verbesserung von lokalen Bewegungseinschränkungen
- Korrektur von Fehlhaltungen
- allgemeine Kräftigung des Halteapparates durch gezieltes Wirbelsäulentraining
- allmähliche Steigerung der Leistungsfähigkeit durch Ausdauertraining
- Einüben von Entspannungsmethoden
- Gehirnjogging und Training der Lachmuskeln
Die Übungsleiterin Frau Spelger ist für folgende Gebiete ausgebildet:
- Sport bei Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik
- Sport in der Krebsnachsorge
Interesse? Dann kommen Sie doch einfach zu einer Schnupperstunde vorbei!
- immer dienstags von 15.45 Uhr bis 16.45 Uhr (außer in den Schulferien)
- in der Hirschacker-Grundschule, Akazienweg
(Bitte Sportkleidung, Hallenschuhe und großes Handtuch mitbringen.)
Nähere Auskünfte: C. Spelger, Telefon: 06202-29419 oder per Email.
Locker vom Hocker...
... so nennt sich unsere Sportgruppe im Sportverein 1898 e.V. Schwetzingen.
Wir sind eine Gemeinschaft von Frauen und Männern im Alter ab 55 Jahren, die jeden Dienstag (außer in den Schulferien) von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr in der Turnhalle in der Kolpingstraße in Schwetzingen Sport treibt.
Diese Gruppe ist geeignet für Menschen, die aufgrund momentaner oder früherer körperlicher Beeinträchtigungen glauben, dass Sport treiben für sie nicht in Frage kommt. Aber in dieser Gruppe merken sie, dass dies nicht zutrifft und ihre Leistungsfähigkeit weit höher ist, als sie je vermutet haben. Den wir treiben Sport, um vor allem die Gesundheit und das Wohlbefinden zu steigern. Wir streben nicht nach Leistung, sondern wir freuen uns, wenn sich durch die sportlichen Übungen das Allgemeinbefinden verbessert und es zusätzlich auch allen Spaß macht.
Die Übungsleiterin Frau Spelger ist für folgende Gebiete ausgebildet:
- Sport bei Osteoporose
- Wirbelsäulengymnastik
- Sport in der Krebsnachsorge
Interessiert? Dann kommen Sie doch für eine „Schnupperstunde“ bei uns vorbei:
- immer mittwochs von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr (außer in den Schulferien)
- in der Turnhalle Kolpingstraße Schwetzingen
(Bitte Sportkleidung, Hallenschuhe und großes Handtuch mitbringen.)
Nähere Auskünfte: C. Spelger, Telefon 06202-29419 oder per Email.
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